A perda de peso é
uma realidade constante em nosso mundo. Perder-se de forma saudável e
equilibrada é o nosso objetivo principal. Mas às vezes, nos cansamos de dietas
rigorosas e as abandonamos depois de um curto período de tempo. Essa é a razão
pela qual queremos falar sobre uma maneira natural de perder peso: com plantas
medicinais e ervas.
As plantas que
mostraremos abaixo são fáceis de encontrar. Você pode comprá-los em lojas
naturais de alimentos saudáveis, bem como em supermercados. Recomendamos sempre
que você os compre na sua forma natural: às vezes, como no caso do chá verde,
quando você o consome nos clássicos sacos de chá que esta infusão é vendida,
perde algumas de suas propriedades. Em lojas naturais, elas são vendidas na sua
forma mais natural e isso sempre é mais recomendado.
Chá verde
Por quê?
Famoso por suas
propriedades antioxidantes, o chá verde é uma excelente maneira de perder peso.
Vários estudos foram feitos para confirmar e concluiu que sua porcentagem de
gordura é reduzida em 30%, especialmente em torno de sua cintura, se você beber
com regularidade. É diurético, e graças às suas catequinas, força seu corpo a
entrar na termogênese para queimar energia, o que também evita que o açúcar se
acumule na forma de gordura.
Você deve beber 3
vezes ao dia após cada refeição. Mas você deve esperar pelo menos meia hora
depois de comer porque o chá verde pode evitar que o ferro sintetize no corpo.
Faça uma infusão com uma colher de chá de folhas de chá verde, deixe ferver e,
em seguida, deixe descansar por alguns minutos.
Você deve fazer um
smoothie se quiser consumir aloe vera. Beba este smoothie pela manhã. Coloque
uma colher de sopa de polpa de aloe vera em um liquidificador. Deve parecer
grosso e transparente. Apenas tome o que está por dentro, não a pele. Adicione
um copo de água e uma colher de sopa de mel ou geléia para aumentar o sabor.
Misture bem e beba pouco a pouco.
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