terça-feira, 9 de outubro de 2018

Como curar indigestão e quais são seus sintomas?

Também conhecida como indigestão ou dispepsia, indigestão é um desconforto gastrointestinal comum, sofridos por crianças e adultos, o que normalmente ocorre depois de comer uma comida saudável, rica em gorduras e hidratos de carbono.
 De acordo com a Fundação Internacional de Distúrbios Gastrointestinais Funcionais, esta condição é sofrido por mais de 30 em cada 100 pessoas, então temos de reconhecer seus sintomas e saber como curá-la.

Quais são as causas de indigestão e como tratá-la?

Suas causas são inúmeras, a partir de um transtorno funcional (porque o estômago é muito cheia de alimentos) para uma doença do estômago ou intestino delgado que está causando os sintomas, que podem ser repetidas ao longo do tempo. Nestes casos, a primeira coisa que deve ser feita é para detectar o que está causando o problema, então você deve ir para um gastroenterologista, a fim de detectar e tratar a causa principal de indigestão.
Na maioria dos casos, entre as recomendações gerais indica uma dieta saudável e tratamento oportuno, ele pode usar tratamentos naturais associados com medicamentos prescritos pelo médico responsável.

1. Dieta saudável

A primeira recomendação é para detectar que tipo de alimento pode causar desconforto e evitá-lo. Geralmente, os alimentos que produzem indigestão são gorduras, grãos, alimentos de alta em hidratos de carbono e refrigerantes; portanto, é recomendável evitar o consumo de alimentos fritos, carnes, grãos, em quantidade abundante, e bebidas à base de leite e dióxido de carbono. Da mesma forma, é recomendado aumentar a ingestão de frutas e água, além de não exagerar nas porções de alimentos que são consumidos diariamente.

2. Evite dormir imediatamente depois de comer

Muitas pessoas têm o hábito de dormir ou tirar sonecas imediatamente depois de comer, o que faz com que o esvaziamento gástrico lento, por isso não é recomendado para deitar depois de comer, quando o estômago está lento vazio, alguns alimentos são fermentados a geração de gases que causam desconforto no estômago.
Outra recomendação é para se deitar sobre o lado esquerdo do corpo e o uso mais almofadas do que o habitual, de modo que o conteúdo do estômago para ser distribuído de uma maneira melhor, evitando sintomas como azia e refluxo gastro-esofágico (sentimento de alimento ingerido, sobe novamente para o esôfago).

3. Ir para o médico se os sintomas se repetem no tempo.

Quase todas as pessoas têm sofria de indigestão, em algum momento, no entanto, se os sintomas são repetidas no tempo, eles podem estar sofrendo de uma doença gastrointestinal. Nestes casos, é necessário ir ao médico, pois o problema pode ser um reflexo de uma doença do estômago (tais como gastrite, úlceras gástricas, presença de doença do refluxo gastroesofágico), cálculos biliares ou inflamação do intestino delgado (duodenites). Muitas pessoas podem ter mais de uma causa de indigestão, então você deve tentar o seu tempo.

4. Remédios caseiros

Ao longo do tempo as pessoas têm utilizado receitas caseiras que tem sido passado de geração para geração, na crença de que a ajuda para a cura indigestão, como uma infusão de chá ou essências na base de algumas ervas como hortelã, anis, canela e camomila.
Da mesma forma, bicarbonato de sódio e limão, na crença de que neutraliza os ácidos do estômago, e elimina a sensação de acidez. Paradoxalmente, outras receitas combinar a ingestão de bebidas com gás e limão, na esperança de melhorar os sintomas, tais como eructações e flatulência.

5. Massagem

Outra prática comum utilizado em crianças é o uso de substâncias oleosas ou oleosa que a graxa ao massagear o abdômen para melhorar a dor abdominal e causar a saída de gases através de arrotos.

Tratamento médico

Quando os remédios convencionais não são suficientes e o desconforto repetido você deve visitar o médico para tratar corretamente a indigestão. Isto irá indicar medicamentos que bloqueiam a produção de ácido gástrico (os chamados inibidores de bombas de prótons) e medicamentos para melhorar os sintomas como a sensação de refluxo, náuseas, vômitos, além de anti-gás, e procinéticos, que estimula o estômago e o intestino para esvaziar seu conteúdo e regularização de suas funções.
Se uma pessoa apresenta algum dos sintomas acima depois de comer, é possível que você tenha uma indigestão, ou indigestão:
  • Uma sensação de plenitude.
  • Cólicas ou dor abdominal.
  • Arroto muito repetido.
  • Flatulência.
  • Gastro-esofágicas do refluxo.
  • Leve dor ou desconforto no peito ou na parte superior do abdômen.
  • Azia.
  • Náuseas.
  • Vômitos.
  • Sensação de gosto metálico.
  • A prisão de ventre.
Para curar indigestão deve ser seguido estas recomendações e lembre-se de que a coisa mais importante é manter uma alimentação equilibrada, saudável dieta a fim de evitar a sua ocorrência e para evitar a sua sintomas desagradáveis.

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